Реклама на Babyzzz Связь с нами

Темы

Горячие статьи

Babyzzz Родителям Разное о детях Список полезных продуктов для детских зубов.

Каждая мамочка мечтает о том, чтобы ее малыш имел красивую улыбку, ровные и здоровые зубки.  Для этого необходимо не только ежедневно  ухаживать за ротовой полостью, но и употреблять  правильные продукты.  Родители должны следить, чтобы рацион питания малыша включал все необходимые витамины и микроэлементы, которые нужны, как всему организму, так и зубам ребенка.  Давайте рассмотрим, какие же продукты следует включить в меню крохи, чтобы его зубки всегда были крепкими и здоровыми.

Сыр.

Этот продукт включает большое количество кальция, который очень важен для роста и развития детских зубов.  Помимо этого употребление сыра позволяет сохранять в ротовой полости кислотно-щелочной баланс.  Также он помогает в борьбе с микробами и благотворно воздействует на зубную эмаль. 

Не стоит забывать, что кальций, входящий в состав сыра, полезен не только для зубов, но и для костной системы  малыша.

Сельдерей.

Не многие знают, что сельдерей также полезен для здоровья зубов.  Пережевывание этого продукта позволяет  не только очистить эмаль от зубного налета, но и положительно сказывается на состоянии десен, ведь в процессе жевания они получают  своего рода массаж, в результате чего они не подвергаются механическим повреждениям.

Киви.

Этот удивительный фрукт включает в свой состав дневную дозу витамина С, которая так необходима для нормального роста и развития ребенка.  Общеизвестно, что данный витамин способствует образованию коллагена.  При низком уровне коллагена в организме ткани подвергаются атаке различных бактерий, вследствие чего увеличивается риск возникновения пародонтоза.

Лук и чеснок.

Эти овощи обогащены натуральными антибактериальными веществами. По этой причине даже небольшое их количество может противостоять  сильнейшему воздействию бактерий. Не следует забывать об этих продуктах, поскольку при ежедневном их  употреблении вы  будете водить ребенка к стоматологу  только для обязательного осмотра.

Кефир.

Кефир является источником кальция. Вы можете возразить и сказать, что большая часть молочных продуктов содержит этот элемент. Однако именно в кефире содержится кальций, который намного легче  усваивается организмом, а следовательно и положительный эффект наступает гораздо быстрее.  Кроме кальция этот напиток включает фосфор, который также необходим для детских зубов.

Рыба.

Морская рыба обогащена невероятным количеством белка, который участвует во многих важных процессах организма.  Помимо этого в рыбе находится  витамин D, который способствует усвоению кальция.  Особенно важна рыба в зимнее время, поскольку дефицит солнечных лучей можно восполнить только витамином D.

Зелень.

Всем известно, что зелень укрепляет зубы. Также она освежает дыхание и создает особую микрофлору в ротовой полости.  Помимо этого зелень включает эфирные масла, которые испаряясь, разносят по всей крови полезные элементы,  необходимые для нормального функционирования всего организма.


Copyright © 2010-2016 babyzzz.ru Использование материалов сайта Babyzzz только с разрешения администрации, с активной гиперссылкой на сайт Babyzzz
Соглашение об ответственности