Каждому из нас известно такое явление, как навязчивые мысли. Не раз мы подвергались вторжению тревожных “идей”, которые заполняют нашу голову и не дают нам спать. Сегодня мы поговорим о том, что же это такое и почему эти мысли возникают.
Навязчивые мысли представляют собой форму тревожного расстройства. Безусловно, навязчивая мысль или действие не всегда являются заболеванием. Согласно классификации болезней навязчивость принимают за болезнь в том случае, если мысль (обсессия) или действие (компульсия) напоминали о себе в 50 % дней на протяжении 14 дней подряд и при этом приносили человеку явный дискомфорт, который негативно воздействовал на его образ жизни. Такие обсессии и компульсии зачастую являются “непрошенными гостями”, человек им противостоит, они наносят вред и время от времени повторяются. Человек ни коим образом не может их избежать.
Однако существует и более легкая форма такого эмоционального сбоя, когда надоедливые мысли вторгаясь в жизнь, наносят вред, но человек рано или поздно способен их “утихомирить”. При этом причины их появления и способы избавления от них всегда аналогичны.
В большинстве случаев навязчивость обуславливает эмоциональный дисбаланс. Когда мы употребляем “нездоровую” пищу, которая вредит организму, то возникает дисбаланс. В результате – развивается диатез или изжога. Это же происходит и с эмоциональным состоянием: когда наши эмоции выходят за границы “нормального проявления”, мы испытываем эмоциональный дисбаланс. Как же это объяснить? К примеру, человек может довольно часто сдерживать агрессивное состояние, подавлять в себе страх или чувства, которые могут повлиять на его карьерный рост и так далее. Получается, что одни эмоции мы разрешаем себе испытывать, а другие просто блокируем. А ведь эмоции не могут просто испариться от того, что вы так захотели. Их можно “приостановить” лишь на определенное время. А потом “чаша” переполняется и проявляется эмоциональный дисбаланс.
Ощущение тревоги может появиться в результате того, что человек “живет чужой жизнью”. Каждый человек имеет свои потребности. Еще много лет назад Абрахам Маслоу вывел теорию, в которой говорится о том, что абсолютно у каждого человека есть желание быть в безопасности, каждый день кушать, видеть сны, предаваться любовным утехам. Помимо этого все мы испытываем потребность найти свое “место под солнцем”, желаем любви, заботы и реализации себя, как личности. Эти потребности не зависят от воспитания или образа жизни. Однако случается так, что человек игнорирует свои желания, живя по принципу “я должен”. К примеру, всегда мечтал быть художником, но должен работать юристом. Хочется продвигаться по карьерной лестнице, но должна заниматься воспитанием детей. Такая “закрытая” потребность может превратиться в тревогу.
Тревогу может обусловить и усталость. К примеру, ненормированный рабочий график или же динамичный образ жизни. При этом психика испытывает истощение, которое еще имеет название “эмоциональное выгорание“. В результате этого и появляется тревожное состояние.
Результат перенесенного стресса. К примеру, возвращаясь домой с работы, вы подверглись нападению вора, и с этого момента, находясь на улице, вас атакует мысль: “Сейчас что-то произойдет”. Но следует отметить, что стресс не всегда вызывает такие последствия. Возможно, стресс обладал великой силой, или же характерчеловека всегда был тревожным.
Девушка думает
Важно сказать, что зачастую предрасположенность к навязчивым мыслям или действиям закладывается еще в раннем детстве. Такие действия, как сосание пальцев, накручивание волос на палец и многие другие являются неким обрядом, снимающим чувство тревоги. Часто они покидают человека, не оставляя даже намека о себе, но случается и так, что мысли и действия перерастают в невроз навязчивости, который требует вмешательства специалистов. Не игнорируйте данные мысли. Лучше вовремя обратиться за помощью, чем в последствие проходить изнурительный курс лечения. “Здоровых” мыслей вам!
Здравствуйте. Меня зовут Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я поняла, что мне есть к чему стремиться.
Родителям 
