Самой распространенной темой на сегодняшний день среди родителей является повышение иммунитета малыша. Погода весьма не устойчива: то дождь, то жара, то холод – такое непостоянство может привести к заражению ребенка вирусным заболеванием. Как только малыш рождается, он получает иммунитет от своей мамы. Кроме того в период грудного вскармливания вместе с молоком в организм ребенка поступают защитные тела. По этой причине грудные дети очень редко заболевают краснухой или ветрянкой, но избежать простуды все же не могут, поскольку иммунитет к определенным вирусам формируется в период борьбы с ними. Однако лучше предупредить болезнь, чем потом занимается ее лечением.Чтобы повысить иммунитет своего ребенка, воспользуйтесь нашими рекомендациями:1. Грудное вскармливание.Грудное молоко является гарантом здоровья вашего малыша. Защитная функция действует не только на период вскармливания, но и в последующее время, когда малыш начнет питаться обычной пищей.Многие знают, что подхватить вирус или бактерии можно в любое время. Они атакуют материнский организм, а он в свою очередь вырабатывает антитела, которые попадают в грудное молоко. Потребляя это молоко, малыш защищает тем самым свой иммунитет. Но важнее всего то, что вместе с молоком в организм ребенка попадают и микробы, в результате чего происходит формирование иммунной системы ребенка. Поэтому необходимо вскармливать малыша грудным молоком как можно дольше. Однако не стоит забывать о том, что и мамочка обязана следить за своим питанием. Ведь молоко должно содержать все необходимые питательные вещества, а для этого важно правильно питаться. Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, а также продукты с большим содержанием кальция.2. Закаливания.Сюда можно отнести водные, воздушные и солнечные процедуры. Начинать их можно с самого рождения ребенка, но не в больших количествах. Закаливание должно происходить постепенно, с каждым разом уменьшайте температуру воды для купания и увеличивайте время прогулок на свежем воздухе. Но перед этим обязательно посоветуйтесь с врачом, который расскажет, какие процедуры и в каком количестве будут приносить пользу для здоровья ребенка.На следующий день после выписки из роддома можете снимать с малыша на несколько минут подгузник, чтобы его кожа дышала, но при этом следите за тем, чтобы температура воздуха в комнате была не ниже 18 градусов. С каждым днем увеличивайте время прогулок. Выходя на улицу, не надевайте на малыша большое количество одежды, поскольку он может вспотеть, а затем и заболеть.Когда ребенок станет чуть постарше, можете закаливать его при помощи обливаний. Вода должна быть прохладной, но не ледяной. Сегодня многие родители приучают детей к моржеванию, однако многие врачи не рекомендуют это.При купании малыша можете добавлять в воду настои лекарственных трав, которые содержат витамин С – он повышает иммунитет и благоприятно влияет на сон ребенка.3. Полноценный сон.Здоровый сон – один из важных факторов стойкого иммунитета. Важно, чтобы у малыша был режим дня. Следите за тем, чтобы он достаточно спал, исходя из его возраста и потребностей организма. Если у малыша возникла бессонница, обязательно выясните ее причину. Только сон дает силы и энергию, которые помогают ребенка справиться с бактериями и вирусами.4. Физические упражнения и массаж.Обязательным условием нормального развития малыша является массаж. После рождения у малыша все мышцы пребывают в состоянии гипертонуса, поэтому массаж очень важен, чтобы его нормализовать. Каждая мамочка обязана ежедневно растирать, поглаживать все части тела ребенка. Если вы не знаете, как это делать вызовите на дом специалиста, который покажет вам, как правильно делать массаж. Не забывайте и о физических упражнениях. Все очень просто: сгибайте ручки и ночки, подтягивайте малыша за ручки, переворачивайте ребенка на разные стороны, выкладывайте на животик. Эти действия очень полезны, поскольку способствуют изменению формулы крови, в результате чего образуются новые лейкоциты и эритроциты, которые влияют на иммунную систему.5. Народные средства.Когда ваш ребенок станет старше, вы сможете использовать народные средства повышения иммунитета. Для этого подойдут настои лекарственных трав, мед, свежие овощи и фрукты, содержащие витамин С. Также можно вместо чая давать ребенку отвар из плодов шиповника. Но все же стоит проконсультироваться со специалистом, который утвердит или опровергнет ваши намерения.Каждое лето возите ребенка на море. Соленый воздух, включающий в свой состав йод, не только укрепит иммунную систему, но и прибавит сил на продолжительную зиму.Соблюдая все эти рекомендации, вы сможете вырастить здорового и крепкого ребенка, которому не страшны ни бактерии, ни вирусы.
Здравствуйте. Меня зовут Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я поняла, что мне есть к чему стремиться.
От 0 до 1 года 
