Реклама на Babyzzz Связь с нами

Темы

Горячие статьи

Babyzzz Беременность и роды Мелисса при беременности: польза, меры предосторожности и способы употребления мяты лимонной

Мелисса привлекает, прежде всего, насыщенным мятно-лимонным ароматом. Помимо этого, она обладает и массой лечебных свойств. Но можно ли её вводить в свой рацион будущим мамам? И в каком виде мелисса принесёт наибольшую пользу при беременности?

Почему мелиссу называют лимонной мятой?

Мелисса известна человечеству уже несколько тысяч лет. Внешне она очень похожа на мяту, но если растереть листик и понюхать его, вы ощутите, что к мятному запаху здесь примешивается ещё и нежный аромат лимона. Среди нескольких видов этого многолетнего растения, относящегося к семейству Lamiaceae — Яснотковых, наиболее известна Melissa officinalis (лат.) — мелисса лекарственная.

Мелисса известна также как мята лимонная, трава лимонная и мята пчелиная.

Мелисса лекарственная

Melissa officinalis (лат.) — мелисса лекарственная

Ароматные (свежие и засушенные) стебли и листья мелиссы незаменимы в качестве пряностей на кухне.

Пчелиную мяту используют также:

  • косметологи — в составе средств для ухода за кожей и волосами;
  • парфюмеры — как компонент ароматических композиций;
  • врачи — в комплексной терапии заболеваний нервной системы, желудочно-кишечного тракта и др.;
  • народные целители — как одно из составляющих целебных отваров и настоев (общеукрепляющих, успокоительных, обезболивающих и т. п.)

В состав мелиссы входят эфирные масла (0,1–0,3%), витамины групп В и С, полезные макро- и микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, марганец, цинк, никель, хром, селен и др.), флавоноиды, фенилпропаноиды, монотерпены, дубильные вещества, фенолкарбоновые кислоты и другие биологические активные компоненты. Отчего она способна оказывать эффективное терапевтическое воздействие на организм человека.

Лимонная трава оказывает на организм человека следующее действие:

  • противовирусное;
  • седативное;
  • иммуномодулирующее;
  • спазмолитическое;
  • антисептическое;
  • слабительное и др.

Но насколько полезной она может быть для будущих мам?

Полезные свойства мелиссы — видео

Польза мелиссы на ранних и поздних сроках беременности

Мяту лимонную во время вынашивания ребёнка употреблять не запрещается. Но прежде чем вводить её в свой рацион, следует получить консультацию у гинеколога и убедиться в отсутствии у вас противопоказаний (они имеются у любой лекарственной травы). Обязательно уточните у доктора и нормы потребления, так как для каждой женщины они индивидуальны.

При беременности мелисса поможет:

  • снять напряжение, болевой синдром;
  • снизить частоту сердечных сокращений;
  • преодолеть меланхолию, бессонницу;
  • справиться с перепадами настроения, депрессивными состояниями, возникающими при беременности из-за изменения гормонального фона в организме будущей мамы;
  • расслабить гладкую мускулатуру (в том числе кишечника, матки), убрать спазм;
  • повысить аппетит, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить моторику (что важно на поздних сроках, когда многие женщины страдают икотой и запорами);
  • побороть воспаления различной природы;
  • укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к инфекциям;
  • облегчить симптоматику токсикоза в самом начале беременности;
  • уменьшить отёки, снизить артериальное давление (так как мелисса обладает мочегонными свойствами), что особенно актуально во 2–3 триместрах.

В каком случае беременной стоит отказаться от употребления пчелиной мяты

Как любая другая лекарственная трава, мелисса имеет определённые противопоказания к употреблению при беременности:

  • во-первых, нельзя вводить в рацион мяту лимонную женщинам с аллергией на данное растение. Индивидуальная непереносимость — абсолютное противопоказание к использованию мелиссы. Реакция организма может проявляться кожными высыпаниями, зудом, гиперемией (покраснением) слизистых оболочек, отёчностью, слезоточивостью, насморком и др. Обнаружив эти симптомы, немедленно откажитесь от приёма мелиссы и обратитесь к врачу;
  • во-вторых, мелиссу не рекомендуется употреблять, если у будущей мамы понижено артериальное давление или уменьшен тонус мышц;
  • в-третьих, беременным, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, хронический холецистит, панкреатит и др.), пчелиная мята также противопоказана.

Кроме того, считается, что мелисса стимулирует работу женских половых желёз. Вследствие чего гормональный фон в организме будущей мамы может претерпеть изменения, которые ни предсказать, ни предвидеть врачи не в состоянии (в силу индивидуальных особенностей организма каждой женщины). А такое в период вынашивания ребёнка крайне нежелательно.

Среди медиков до сих пор идут дискуссии о целесообразности и безопасности лечения мелиссой при беременности.

Это значит, что при беременности употреблять мелиссу можно только по назначению врача и под его неусыпным наблюдением.

Как собрать, где купить?

Найти и собрать пчелиную мяту не так-то просто. В природе она растёт в труднодоступных местах. Вот почему её лучше высадить дома на клумбе.

Лимонную траву можно вырастить даже в цветочном горшке на подоконнике — она неприхотлива. Поэтому у многих хозяек мелисса — в списке обязательных растений.

Мелисса в цветочном горшке

Мелиссу можно выращивать на дачном участке или в цветочном горшке на подоконнике

Самый сильный лимонный аромат трава имеет перед цветением. В этот период в ней отмечается наибольшая концентрация биологически активных компонентов. А значит, пчелиную мяту нужно собирать и заготавливать именно перед раскрытием бутонов.

Сухое сырьё мяты пчелиной (стебли, листья, бутоны) можно приобрести в аптеке. А на полках супермаркетов встречаются готовые чайные композиции с добавлением этой ароматной травы. Но будьте очень внимательны при выборе таких напитков: в их состав порой входят компоненты, противопоказанные будущим мамам (анис, багульник, барбарис, мать-и-мачеха, черёмуха, шалфей и др.)

При беременности лучше пить чаи, в состав которых входят сушёные листья и бутоны мелиссы, а не те, которые ароматизированы эфирным маслом лимонной травы.

Чаи с мелиссой, разрешённые в период вынашивания малыша — галерея

В каком виде употреблять мелиссу при беременности, чтобы она принесла наибольшую пользу?

Лимонную траву можно употреблять в свежем виде, а можно использовать сушёное сырьё.

Чаще всего её используют в качестве:

  • настоя, отвара;
  • спиртовой настойки (при беременности только наружно — для полосканий, примочек);
  • свежевыжатого сока из стеблей и листьев травы до её цветения;
  • чая;
  • пряности (в блюдах, напитках, десертах);
  • эфирного масла (для ароматерапии, в составе средств для ухода за кожей, волосами и др.)

Каждый способ употребления имеет свои особенности. Начнём с традиционного рецепта, который указан на упаковке с сухим сырьём (измельчённые листья, стебли, бутоны на вес россыпью либо в фильтр-пакетах).

Настой

Улучшает пищеварение, освежает дыхание, снимает спазм, успокаивает, укрепляет иммунитет, устраняет воспалительные процессы слизистой рта и носоглотки.

Ингредиенты:

  • мелисса сухая — 1 ст. л. (5–6 г);
  • вода горячая кипячёная — 1 стакан (200 мл).
  1. Сухое сырьё мелиссы залить кипятком.
  2. Накрыть посуду с настоем плотно крышкой и укутать махровым полотенцем.
  3. Дать настояться в течение 1 часа.
  4. Процедить, сырьё отжать.
  5. Употреблять по 0,5 стакана перед едой три раза в день.

Процеженным настоем можно умываться, полоскать горло и ротовую полость, ополаскивать волосы.

Для скорейшего заживления ран, порезов, ссадин нужно прикладывать к ним примочки с настоем.

  1. 2 ст. л. (10–12 г) мелиссы сушёной залить 1 стаканом (200 мл) кипятка.
  2. Дать настояться под крышкой 10–15 минут.
  3. Непроцеженным настоем пропитать стерильный бинт, сложенный в несколько слоёв, и приложить к ране на полчаса.
  4. Проводить процедуру ежедневно по несколько раз до полного заживления.

Настойка мелиссы спиртовая

Ингредиенты:

  • трава мелисса сухая — 1 часть;
  • спирт (можно водку 40%) — 3 части.

Сухое сырьё залить спиртом и настаивать в тёмном месте, периодически встряхивая, в течение 7 дней.

Важно! Спиртовую настойку пчелиной мяты при беременности можно использовать только для наружного применения.

Спиртовая настойка мелиссы

Спиртовую настойку мелиссы можно приобрести в аптеке

Отвар

Ингредиенты:

  • мелисса (сухое сырьё) — 5–6 г (1 ст. л.);
  • кипяток — 200 мл (1 ст.)
  1. Мяту лимонную залить кипятком.
  2. Поставить на огонь и довести до кипения.
  3. После закипания томить на медленном огне 10 минут.
  4. Охладить до комнатной температуры.
  5. Отвар процедить, сырьё отжать.

При болях в животе, спазмах применять три раза в день по одной столовой ложке перед едой. Как успокаивающее средство — по половине стакана перед сном.

Как заваривать мелиссу в фильтр-пакетах?

Ингредиенты:

  • фильтр-пакет с сухим сырьём — 1–2 шт. (1,5–3 г);
  • горячая кипячёная вода — 200 мл (1 стакан).
  1. Залить фильтр-пакеты кипятком.
  2. Накрыть посуду и настаивать в течение 15 минут.
  3. Периодически надавливать чайной ложкой на пакетики.
  4. По истечении времени фильтр-пакеты достать и отжать.
  5. Долить в настой кипячёной воды, чтобы объём его получился 200 мл.
  6. Перед употреблением настой взболтать.

Для улучшения пищеварения употреблять по 0,5 стакана за полчаса до еды 3 раза в день. В качестве укрепляющего средства — по 0,5 стакана через час после еды 2–3 раза в день. Курс лечения длится до 4 недель.

Сок мелиссы свежевыжатый

Мелиссовый сок отжимают из надземной части растения, собранного до цветения. Этот напиток не зря называют волшебным. В сочетании с молоком и мёдом он восстанавливает жизненные силы и сердечный ритм, помогает при одышке, переутомлении, головокружениях, слабости и сонливости. На поздних сроках беременности его назначают при запорах (в виде клизм).

  1. Как общеукрепляющее и тонизирующее средство — в 100 г молока растворить 1 ч. л. мёда (жидкого мёда в чайной ложке примерно 10 г) и 40–60 капель свежевыжатого сока (траву измельчить блендером и отжать через мелкое ситечко). Пить по 2 ст. л. 5–6 раз в день.

    Важно! Мёд имеет высокую степень аллергенности. Будущим мамам его можно употреблять только при отсутствии реакций на продукты пчеловодства и цветочную пыльцу.

  2. От запоров — в стакане тёплой кипячёной воды (200 мл) растворить 1 ч. л. сока мяты пчелиной (5 мл). Клизму делать с помощью спринцовки, предварительно смазав её кончик детским кремом или вазелином.

Чай из мелиссы

Чай с мелиссой беременным женщинам можно пить ежедневно, но не более 2 чашек.

Ингредиенты:

  • свежая измельчённая трава — 2 десертные ложки (30 г);
  • горячая кипячёная вода — 1 л.
Чай из мелиссы

Мелиссовый чай можно пить для удовольствия, а настой или отвар — только по назначению врача

  1. Мелиссу засыпать в термос и залить кипятком.
  2. Плотно закрыть термос и настаивать чай в течение 20 минут.
  3. Разлить мелиссовый чай по чашкам. В него можно добавить сахар по вкусу или мёд (при отсутствии аллергии).

Помните! Мелисса помогает при простуде, но вместе с тем активизирует потоотделение и мочевыведение, чем добавляет нагрузку на почки.

Зелёный чай с добавлением мелиссы

В связи с тем, что в зелёном чае содержится кофеин, напиток должен быть некрепким. Только в таком виде он не навредит здоровью беременной женщины и её малыша.

Приготовление:

  1. 1 ч. л. зелёного крупнолистового чая и 1 ч. л. сухой мелиссы (или 2 ч. л. свежей измельчённой) залить 1 л горячей кипячёной воды.

    Чай необходимо заваривать в эмалированной посуде.

  2. Оставить настояться в течение 15–20 минут.
  3. Разлить по чашкам, добавить по вкусу сахар или мёд, лимон.

Чай с мелиссой, несмотря на всю его полезность, нельзя считать панацеей. Это, скорее, вспомогательное средство в комплексной терапии, а не самостоятельное лекарство. При возникновении любых проблем со здоровьем во время беременности необходимо незамедлительно обращаться к врачу!

Пчелиная мята в кулинарии

Свежие и сушёные листья мелиссы, а также сок этой травы добавляют в блюда и напитки, десерты и маринады для придания им пикантного вкуса. Наилучшим образом сочетается лимонная трава с рыбой.

Рыба с мелиссой, запечённая в рукаве

Рыба, запечённая с мелиссой

Мелисса очень хорошо дополняет вкус рыбных блюд

Ингредиенты:

  • треска свежемороженая — 0,5 кг;
  • репчатый лук — 2 луковицы (150 г);
  • соль поваренная с крупными кристаллами — 0,5 ч. л. (2,5–3 г);
  • специи — перец белый молотый (2 г), мелисса свежая измельчённая (70 г);
  • укроп (50 г).
  1. Филе нарезать на куски размером с ладонь.
  2. Лук очистить, промыть и нарезать кольцами.
  3. смешать соль и специи, натереть смесью рыбу и лук.
  4. Куски рыбы уложить в рукав, перекладывая их кольцами лука, и поместить рукав в духовку.
  5. Запекать рыбу 20–25 минут при температуре 170°С.
  6. Выложить готовую треску на блюдо и посыпать мелко рубленным укропом. Приятного аппетита!

Коктейль «Мохито» с мелиссой безалкогольный

Этот знаменитый и многими любимый коктейль отлично утоляет жажду. А листочки мелиссы сделают его вкус более насыщенным и богатым.

Безалкогольный Мохито с мелиссой

Во время беременности смело можно наслаждаться освежающим безалкогольным «Мохито» с мелиссой

Ингредиенты на одну порцию:

  • свежие листья пчелиной мяты (мелиссы) – 10–12 шт.;
  • лайм — 0,5 шт.;
  • коричневый тростниковый сахар — 2 ч. л. с горкой (14 г);

    При отсутствии коричневого можно взять и белый сахар, но для безалкогольного «Мохито», где вкус напитка не заглушается ромом, лучше подходит тростниковый сахар, так как он придаёт коктейлю лёгкий привкус карамели.

  • кубики льда — 7–10 шт.;
  • вода (обычно содовая или газировка, но при беременности лучше брать просто очищенную) — 2/3 бокала.
  1. Лайм промыть, разрезать на 4 дольки, одну из которых поместить на дно бокала из толстого стекла.
  2. Добавить туда листья мелиссы (не все, несколько нужно оставить для украшения коктейля) и растереть лайм с мелиссой до появления сока.
  3. Положить в бокал ещё 2 дольки лайма, засыпать сахаром.
  4. И снова растереть всё до полного растворения сахара в соке.
  5. Теперь почти доверху заполнить бокал кубиками льда.
  6. Залить водой, перемешать.
  7. Украсить коктейль долькой лайма и листиками мяты, поместить в него трубочку и можно наслаждаться его освежающим экзотическим вкусом.

Эфирное масло мелиссы

Мелиссовое масло добывают способом простой паровой дистилляции, но только из листьев, верхушек стеблей и соцветий растения. Оно обладает всеми полезными свойствами лимонной травы.

Эфирное масло мелиссы

Эфирное масло лимонной травы считается редким, поэтому очень часто его фальсифицируют

Внешне распознать масло пчелиной мяты непросто: оно бледно-жёлтое, очень текучее и во многом похоже на лимонное, но обладает совсем лёгким запахом.

Важно! Будущим мамам эфирное масло мелиссы использовать можно только наружно. Внутрь его принимать запрещено из-за высокого содержания в нём веществ, способных влиять на гормональный фон женщины, а значит, и на течение беременности.

Способы применения при беременности:

  1. При головокружениях, мигренях. Наносить тонким слоем на виски.
  2. Для профилактики ОРВИ, ОРЗ в сезон эпидемий. Проводить ароматизацию жилья мелиссовым маслом с помощью аромалампы — в лампу налить смесь из 1 ст. л. воды и 3–4 капель масла (на 15 кв. м жилой площади). Разогреть до полного испарения смеси.
  3. При простуде. Можно делать ингаляции — 2–3 капли масла растворить в 1 ч. л. мёда и добавить в горячую кипячёную воду. Длительность процедуры — 10 мин.
  4. При отёках, варикозе, кашле. В виде растираний — взять на 10 г основы из любого растительного масла (льняного, персикового, оливкового, кукурузного, подсолнечного) или гипоаллергенного крема 10 капель масла мелиссы. Больные места обработать этой смесью и укутать, при кашле растереть грудь и спину, не затрагивая области сердца. Процедуру лучше проводить перед сном.
  5. При усталости, скованности мышц. Вместо массажного масла, используйте смесь из 15 г транспортного масла (основы) и 4–5 капель мелиссового.
  6. При тревожных состояниях, бессоннице. Использовать в составе композиций для аромалампы.

    Возможность проведения ароматерапии определяет лечащий врач. Он же подбирает эффективные и разрешённые в период беременности эфирные масла. Курс терапии с использованием одной композиции не должен превышать 20 дней.

  7. При повышенном АД, стрессах, переутомлении, проблемной коже. Для ванн — в тёплую воду (37–38°C) добавить 5 капель масла мяты пчелиной, предварительно растворив его в молоке, сливках или мёде. Ванну принимать в течение 20 минут. Курс лечения — не более 2 недель.
  8. При пародонтозе, ангине, гингивите. Для полосканий — в стакан тёплой кипячёной воды (38–39°С) добавить 2 капли масла мелиссы и 1 каплю масла чайного дерева. Проводить в день 2–3 полоскания до полного выздоровления.
  9. Для дезинфекции ран (в виде промываний). В 0,5 стакана тёплой кипячёной воды добавить 10 капель масла мяты лимонной, с помощью одноразовых тампонов или салфеток осторожно промыть поверхность раны.
  10. Для ухода за кожей лица и тела, волосами (в качестве добавки к косметическим средствам). Добавить эфирное масло мелиссы в любой повседневный крем (шампунь) из расчёта: 4 капли масла на каждые 5 г крема (шампуня).

    Кремы, обогащённые таким образом, будут сужать поры, избавлять от угрей, подсушивать кожу. А шампуни — придавать блеск и здоровый вид волосам, бороться с перхотью и выпадением.

  11. В составе питательных, очистительных и др. масок для лица. 2–3 капли мелиссового масла добавить в любую маску (кефирную, ягодную, яичную, фруктовую). Оно сделает вашу кожу более устойчивой к внешним раздражителям.

Растительные масла (транспортные), которые можно использовать в качестве основы для растираний и массажа с маслом мелиссы — галерея

Мелисса будущую маму расслабит и успокоит. Она поможет при простудных заболеваниях, снизит повышенное давление, улучшит пищеварение, состояние кожи и волос. Но применять её можно только после консультации с врачом. Ведь это растение имеет свои противопоказания.

Наталья Галушко
Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.
Подробнее