Многие мамы дают своим детям рыбий жир — педиатры его часто рекомендуют, да и сами «родительницы» помнят, как в детстве его в обязательном порядке принимали в детсадах, больницах, санаториях. Тому, кто только хочет приобрести это средство, необходимо сразу определиться, какое именно выбрать.
Рыбий жир — маслянистая желтоватая жидкость, добываемая из печени и мяса тресковых рыб и имеющая резкий запах. В этой добавке (БАДе) содержатся следующие витамины и важные компоненты:
витамин A, способствующий нормальному делению клеток в организме ребёнка;
витамин D, помогающий усваивоению кальция и других важных веществ;
липиды, нужные для строительства клеточных оболочек;
До 15–16 лет происходят деление, размножение и созревание клеток ребёнка — он растёт. Для этого клетки должны получать много строительного материала, а он как раз и содержится в рыбьем жире.
По форме выпуска
Детский рыбий жир производится в жидком виде и капсулах. На первый взгляд сложно сказать, какая из форм больше подходит для ребёнка.
В жидком виде
Жидкий рыбий жир нужно выбирать с надписью «детский» – такие препараты проходят более тщательную проверку, поэтому не страдают ни их качество, ни безопасность. Эта добавка дезодорируется, поэтому пить его не противно. Но если крохе ещё нет годика или у него есть склонность к аллергии, то постарайтесь найти средство без ароматизаторов.
Жидкий рыбий жир должен быть выпущен специально для детей
При покупке обратите внимание на следующие особенности:
жир должен находиться в пузырьке из тёмного стекла — омега-3 окисляются на свету;
бутылочка должна быть наполнена содержимым под пробку, так как воздух в ёмкости провоцирует запуск процесса окисления омега-3 кислот;
препарат должен быть свежим.
Бутылочка с содержимым должна находиться в холодильнике и быть всегда плотно закрытой. Благодаря этому полезные свойства средства будут сохраняться долго.
В виде капсул
Для производства капсул применяются дезодорированный рыбий жир хорошей очистки и оболочка из пищевого желатина, быстро растворяемая в желудке. Капсулы можно разжёвывать, на вкус они не противные. У них есть важные преимущества:
возможность лёгкого расчёта дозировки из-за фиксированного объёма;
удобство применения — возможность брать в поездку, отсутствие жирных пятен на одежде;
простота хранения — не нужно держать в холодильнике, оберегать от света, если препарат находится в упаковке;
привлекательность для детей — самые маленькие из них обычно отказываются принимать лекарство с ложки, а вот жевательные капсулы, напоминающие конфетки, для них интересны.
Жевательные капсулы напоминают детям конфетки, поэтому с удовольствием съедаются
Выбирая между жидким и капсульным вариантом, опирайтесь на возраст ребёнка. Так, детям до года лучше давать препарат в жидком виде, а до трёх — в капсулах. А вот старшие дети могут сами решить, какая форма рыбьего жира им нравится больше.
Моим детям педиатр просто рекомендовал пить рыбий жир, а форму этой добавки сказал выбрать самостоятельно. Для дочки двух и сына 10 лет я покупала капсулы — им понравилось.
Ещё несколько слов о составе рыбьего жира
Желая сделать рыбий жир вкуснее и ароматнее, некоторые производители добавляют в него:
ароматизаторы. Если они натуральные, то практически безопасны для ребёнка, так как могут вызвать только аллергию. К примеру, натуральный клубничный ароматизатор получается путём прессования ягод клубники. Если у ребёнка есть на неё аллергия, то для него такой ароматизатор опасен. А вот искусственные ароматизаторы, получаемые химическим путём, могут повлиять на печень;
подсластители, которые помимо аллергии, провоцируют увеличение веса (из-за высокого содержания сахара) и заболевания (опухоли, проблемы с желудком). Самый безопасный — стевия, наиболее вредные — аспартам, сахарин, ксилит и сорбит;
красители. Если они натуральные, то могут просто вызвать аллергию, а вот искусственные способны спровоцировать развитие рака и других опасных заболеваний (обычно связанных с печенью и желудком).
Важно, из какого сырья произведёна добавка, так как в рыбьем жире могут в большом количестве содержаться тяжёлые металлы. Чаще всего это характерно для добавок, произведённых в странах Юго-Восточного региона — от покупки таких средств лучше отказаться.
Хороший рыбий жир получается путём очистки и обработки при низких температурах, ведь из-за нагрева погибают многие полезные компоненты. Выбирайте упаковку с тем препаратом, на котором указан такой способ обработки и очистки, или уточните его у фармацевта.
Мои дети жевали капсулы из рыбьего жира с единственной добавкой — ароматизатором, и то я переживала, что она входит в состав. Но есть рыбий жир без него совсем уж невозможно. Ничего страшного с детьми не произошло, аллергических проявлений я не наблюдала.
Популярные средства детского рыбьего жира
На упаковках добавок рыбьего жира обычно указан возраст ребёнка, рекомендованный для приёма. Однако некоторые производители, перестраховываясь, завышают его нижнюю границу. Поэтому перед приёмом выбранной добавки проконсультируйтесь с педиатром.
Таблица: популярные средства рыбьего жира для детей
Название
Состав
Формы выпуска
Показания
Противопоказания
Возраст ребёнка
Цена, рублей
Меллер (Moller)
рыбий жир;
ароматизатор лимонный;
антиоксидант
Жидкость и капсулы
Используется:
для правильного развития головного мозга и нервной системы;
для укрепления сосудов;
для защиты иммунитета;
для предупреждения остеопороза и рахита;
в подростковом периоде
аллергия на состав;
нарушения, связанные со свёртываемостью крови;
тяжёлые заболевания ЖКТ
С 0 лет
1500–1700
Омега-3
Жир лососёвых рыб
Капсулы
избыточный вес;
атеросклероз (отложение холестерина и других жиров на внутренних стенках артерий);
гипертензия (повышение артериального давления);
диабет;
сердечно-сосудистые заболевания;
кожные заболевания (псориаз, экзема и т. д.)
индивидуальная непереносимость;
острые инфекции ЖКТ (геморрагический синдром и т. д.);
Рыбий жир БИОконтур — капсулы с разными вкусами для детей от 3-х лет
Детский рыбий жир Кусалочка иногда содержит ароматизаторы
Рыбий жир Рыбка разрешён детям с 3-х лет
Мы пили Кусалочку и БИОконтур. Мои детки с удовольствием жевали капсулы, называя их конфетками. До сих пор просят, чтобы я им ещё купила. После приёма этих добавок мне показалось, что дети стали более активными и их настроение улучшилось. Не знаю, насколько это связано с приёмом капсул рыбьего жира.
Получается, что выбор формы средства рыбьего жира зависит от возраста ребёнка. Но всё же лучше выбирать тот препарат, в котором не содержатся аллергенные добавки.
Полезная статья) Я тоже нашла интересную статью по этой теме Там узнала в чем польза омега 3 для ребенка, с какого возраста давать, какая суточная норма и тд)
От 3 лет до школы 
Светлана Сергеевна
1 комментарий