Темы Горячие статьи |
Babyzzz  Беременность и роды Изжога. Как от нее избавиться?Изжога. Как от нее избавиться? Во время беременности многие женщины страдают от изжоги. Хотя она и не приносит вреда ни женщине, ни плоду – ощущения не самые приятные. Содержание Что же такое изжога?Изжога представляет собой жжение, которое начинается от гортани до самой грудины. Изжога возникает в момент попадания желудочного сока в пищевод. Причиной появления изжоги, по мнению медиков, являются изменения в работе организма на физиологическом и гормональном уровнях. В период беременности наблюдается увеличение уровня секреции прогестерона, который расслабляет тонус мускулатуры матки. Таким же образом он влияет и на привратник желудка, в результате чего из-за проникновения желудочного сока появляется изжога. Помимо этого прогестерон уменьшает темп сокращений желудка, что сказывается на процессе пищеварения, вызывая чувство жжения. На последних месяцах беременности причиной изжоги может стать увеличение малыша. С каждым днем он занимает все больше пространства в животе, что влияет на снижение темпов пищеварения. В результате этого в пищевод проникает желудочный сок. Изжога появляется в основном во втором семестре беременности. Но в некоторых случая ощущение жжения может проявляться и на ранних сроках беременности. По медицинским исследованиям около 20 % женщин жалуются на изжогу в первые месяцы беременности, и около 70 % женщин страдают от нее в третьем триместре. Как же избавиться от изжоги?Полностью побороть изжогу невозможно. Однако уменьшить неприятные ощущения, которые возникают по ее причине, довольно просто. 1. Исключите из своего рациона шоколад, кофе, цитрусовые, жирные и острые блюда. 2. В течение дня ешьте маленькими порциями. Это поможет желудку избавиться от желудочного сока. 3. Во время приема пищи не спешите, тщательно все пережевывайте. 4. Обязательно избавьтесь от вредных привычек: курения и приема алкоголя, которые не только вредят вашему малышу, но и вызывают изжогу. 5. Во время приема пищи старайтесь держать спину ровно, не наклоняйтесь вперед. Избегайте одежды, которая сдавливает живот. 6. Если изжога появляется в ночное время, откажитесь от приема еды и питья на ночь. Идеальное время ужина – за 3 часа до сна. 7. Во время сна подкладывайте под плечи подушки, которые помогут вам принять правильное положение. Если же все эти советы вам не помогают, тогда следует обратиться к врачу. Он подберет вам лекарства, которые сделают неприятные ощущения менее болезненными. Если же и лекарства не оказывают влияния на изжогу, необходимо сдать необходимые анализы, которые помогут вашему доктору назначить вам курс лечения. |
