Темы Горячие статьи |
Babyzzz Витамин А и его польза.Витамин А считается самым важным для роста и развития малыша. Впервые его обнаружили в морковке. Именно поэтому этот овощ и является основным источником данного витамина. Помимо моркови его можно встретить и в других продуктах. Сегодня мы поговорим о том, какова польза витамина А и в каких продуктах его больше всего. Воздействие на организм.Данный витамин принимает участие в образовании зубов и костей, формировании новых клеток и их росте. Также он замедляет старение организма и помогает в балансировке обмена веществ. Кроме того витамин А очень полезен для зрения ребенка. Этот витамин существенным образом повышает иммунитет маленьких детей. Если в организме ребенка присутствует достаточное количество витамина А, то родители могут быть спокойны: малыш защищен от гриппа, простуд и других инфекций. Назначается витамин и для нормализации кожи, особенно если на ней имеются повреждения. Витамин А обладает восстанавливающей функцией, в результате чего раны затягиваются намного быстрее. Довольно часто врачи выписывают этот витамин женщинам в положении. Он необходим для нормального развития будущего малыша. Благодаря постоянному приему витамина можно предупредить возникновение такой проблему, как малый вес ребенка. Где найти витамин?Витамин А встречается во многих продуктах, который в обязательном порядке должны присутствовать в рационе крохи. Растительными источника витамина являются: – бобовые; – шиповник и облепиха; – овощи зеленого и желтого цвета; – фрукты: черешня, абрикосы, виноград, персики, дыня, яблоки, арбуз. К животным источникам витамина можно отнести: – молочные продукты: молоко, творог, сыр, сливочное масло; – печень; – икра; – рыбий жир; – желток яиц. Когда нужен витамин.Если ваш малыш прекрасно себя чувствует, то его организм не нуждается в дополнительном приеме витамина А. Однако при его нехватке ребенок невнимателен, капризен, раздражителен. У него может приостановиться рост и развитие. В данной ситуации ребенку необходимо добавлять в ежедневное меню данный витамин в виде таблеток или капсул. Естественно, перед этим следует проконсультироваться с врачом. Также можно применять специальные витаминные комплексы, разработанные для маленьких детей. Нормальный рост и развитие детей без витамина А невозможны, поскольку его нехватка может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем. По этой причине не забывайте включать в рацион малыша продукты, обогащенные этим витамином. Тогда у вашего малыша будет прекрасное самочувствие и крепкое здоровье. |