Очищение организма от шлаков.

Интернет, газеты, журналы и прочие СМИ пестрят объявлениями, которые гарантируют стремительное очищение организма.  Вы спросите: “Очищение от чего?”. Ответ прост: от шлаков, которые будто бы накапливаются в течение нашей жизни.  Существует мнение, что эти “опасные и вредные вещества” обуславливают возникновение многих болезней. Значит, если устранить их из организма, то человек избавится от заболеваний, перестанет стареть и даже умирать.

Вот такая легенда на слуху у каждого из нас. Однако почему-то на практике это очищение не оказывает должного эффекта. Именно поэтому многие признают, что очистить организм от того, чего нет, просто невозможно.  Ни один патологоанатом так и не смог найти ни шлаки, ни места их скопления.

В некоторых случаях вредные вещества, такие как органические яды и тяжелые металлы, попадают в клетки организма, провоцируя хронические отравления. Но для их выведения из организма применяются особые методы. Голодание, прием травяных настоев и промывание кишечника в данном случае бесполезны.

Что под запретом?

Очищение организма не только неэффективно, но и может даже нанести вред состоянию здоровья.  Некоторые методы весьма опасны.

Гидроколонотерапия представляет собой промывание кишечника. Данный метод наносит значительные повреждения кишечнику и вымывает все вещества, которые составляют его естественную микрофлору, которая способствует нормальному процессу пищеварения.

Чистка печени при помощи приема большого количества растительного масла наносит вред, как самой печени, так и поджелудочной железе.

Да и голодание, которое весьма популярно, может оставить непоправимый след, поражая организм в целом.

Чистота организма и ее поддержка.

Чтобы не задумываться над тем, как очистить организм, необходимо просто следить за его чистотой и пытаться не загрязнять его в дальнейшем. Это самое правильное решение. Что же поможет поддерживать организм в чистоте?

1. Отказ от курения.

Дым сигарет содержит большое количество опасных органических ядов, попадая в организм, они остаются там практически навсегда, поскольку избавится от них довольно затруднительно.

2. Отказ от спиртных напитков.

Спиртные напитки содержат этиловый спирт, который также негативно влияет на жизненно важные органы человека.  Он становится барьером в процессе фильтра печени, в результате чего происходит нарушение ее функционирования.

3. Сохраняйте водный баланс.

Ежедневно необходимо выпивать около 1,5-2 литров очищенной воды. Благодаря этому вы сможете предотвратить возникновение в почках камней и запора.  Не стоит забывать, что вода с газами, соки, чай и кофе не смогут заменить воду.

4.  Сократите употребление жиров.

Большое количество жиров увеличивает вероятность формирования холестериновых бляшек, что обуславливает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Помните о клетчатке.

Выбирайте продукты, которые обогащены клетчаткой, поскольку она способна вывести токсины и продукты жизнедеятельности бактерий.  Ее можно найти в овощах, бобовых и фруктах.

Похожие записи:

12 способов укрепить иммунитет без лекарств

Тест: угадайте, когда появились беговел, слайм, лего и другие игрушки

Самые полезные продукты для женского организма.