Реклама на Babyzzz Связь с нами

Темы


Горячие статьи

Babyzzz Беременность и роды Здоровье Можно ли беременной принимать ванну: польза и возможный вред

Во время беременности у будущей мамы всегда возникает много сомнений. Что можно делать, а что будет опасно для малыша? Вопрос о принятии ванны рано или поздно встаёт перед всеми женщинами в деликатном положении. Ответ на него зависит от множества факторов.

Как принятие ванны влияет на организм беременной

В первые недели беременности плод только начинает формироваться, поэтому различные внешние воздействия (в том числе и купание в слишком горячей воде) могут повредить его развитию. Кроме того, даже если имплантация уже произошла, эмбрион ещё не успел достаточно хорошо закрепиться в стенке матки, поэтому принятие горячей ванны может спровоцировать открытие кровотечения и выкидыш. А вот тёплая вода вреда не принесёт.

Во втором и третьем триместре принятие ванны более безопасно. Но купаться в горячей воде всё равно не стоит — это может привести к началу преждевременных родов. Кроме того, если у беременной имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, то горячая ванна может усугубить ситуацию независимо от срока беременности.

После отхождения вод принимать ванну нельзя — к плоду может проникнуть инфекция.

Но нельзя умалчивать и о пользе тёплых ванн во время беременности:

  • улучшается циркуляция крови, а значит, малыш получает больше кислорода и полезных веществ;
  • уменьшается боль в спине, мышцах;
  • восстанавливается нормальная работа нервной системы;
  • снижается уровень стресса, усталости, бессонницы.
Беременная сидит в ванне

Тёплая ванна поможет беременной расслабиться, избавиться от бессонницы

В каких случаях беременной не стоит принимать ванну

Противопоказаниями к принятию ванны являются такие состояния:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • угроза выкидыша;
  • гипоксия плода;
  • хронические или острые заболевания почек.

Как правильно принимать ванну

Проведение водных процедур нужно начать с подготовки. Подмойтесь, а также промойте и продезинфицируйте ванну. Это нужно, чтобы избежать попадания или развития инфекции. Температура воды не должна превышать 36–37°С. Находится в ванне нужно не дольше 10–15 минут.

Врачи рекомендуют не погружаться в ванну целиком, а оставить грудь вне водной поверхности. Кроме того, время от времени вынимайте руки и ноги из воды. Всё это необходимо, чтобы не перегреться и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

После купания необходимо насухо вытереться полотенцем и прилечь. Наилучший вариант — принимать ванну перед сном.

Беременная купается в ванной

Грудь во время купания нужно оставлять над водой

Добавки во время приёма ванны

Применять различные добавки во время беременности можно, но только если они натуральные. Например, соль помогает расслабиться, а также ускоряет вывод шлаков из организма. Возьмите примерно 150–200 грамм соли и раведите её в тёплой воде.

Вы можете использовать ароматические масла для купания при условии, что у вас нет на них аллергии. Идеально подойдут такие ароматические масла:

  • лимона;
  • бергамота;
  • чайного дерева;
  • эвкалипта;
  • розового дерева;
  • апельсина.

Не стоит пользоваться тонизирующими маслами из таких растений, как:

  • базилик;
  • кипарис;
  • чабрец;
  • розмарин;
  • кедр.

Для одного сеанса водных процедур достаточно 3-х капель масла. Принимать такую ванну можно раз в 2–3 дня.

Что касается гелей для душа, их использование во время беременности разрешено, если у вас нет аллергии на компоненты в составе. Но наилучшим вариантом всё равно будут специальные средства для женщин в положении: они содержат только натуральные безвредные вещества.

Беременная может также принимать ванну с травами. Разрешены ромашка, мята, мелисса в виде настоев. Для одного раза возьмите 3 столовых ложки сушёной ромашки и столько же кипятка, дайте настояться полчаса. Мята и мелисса берётся в количестве 4-х ложек на 6 стаканов воды, время ожидания такое же. После этого состав нужно процедить и добавить в ванну. Вы сразу заметите расслабляющий эффект.

Ароматические масла

Беременная может добавить в ванну несколько капель ароматического масла с расслабляющим эффектом

Правила безопасности для будущих мам

Чтобы приём ванны был безопасным, стоит соблюдать несколько важных правил:

  • положите на пол резиновый коврик, чтобы случайно не поскользнуться, выходя из ванны;
  • проследите за тем, чтобы вам было за что ухватиться при выходе из ванны;
  • принимайте водные процедуры в то время, когда дома есть кто-то из близких людей, чтобы в случае чего вам пришли на помощь;
  • не запирайте дверь, чтобы к вам могли зайти;
  • следите за своим самочувствием, при возникновении слабости или головокружения позовите кого-то на помощь и выходите из ванны.

Видео: можно ли беременным принимать ванну

В целом беременная может принимать ванну, но при этом нужно соблюдать ряд условий. Не забывайте о правилах, ведь от этого может зависеть здоровье вашего малыша.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?