Витамины — полезные вещества, которые влияют на рост и развитие детей в любом возрасте. Одним из способов поддержания баланса этих веществ в организме является приём витаминных комплексов. Чтобы выбрать правильный продукт для своего ребёнка, следует ознакомиться с ассортиментом препаратов, а также изучить их состав.
Витамины — органические соединения, которые выполняют важные функции в организме:
поддерживают нормальную работу внутренних органов;
отвечают за функционирование иммунной, эндокринной, нервной системы;
оказывают положительное действие на обмен веществ.
Большинство витаминов не синтезируются в организме, а могут поступать только извне: с пищей, с витаминными комплексами. Мнения специалистов о необходимости поливитаминных комплексов для детей расходятся. Одни рекомендуют регулярно принимать препараты всем детям; другие высказываются в пользу того, что витаминные комплексы ребёнку нужны только при определённых показаниях (при сниженном иммунитете, при аллергии на овощи и фрукты). Сделать правильный выбор поможет врач, который наблюдает ребёнка и сможет учесть его физические особенности.
Видео: рекомендации Союза педиатров России по приёму и выбору витаминов
Мнение доктора Комаровского о поливитаминных комплексах:
Как педиатр я часто отвечаю на вопросы родителей о том, должны ли их дети обязательно принимать мультивитамины или другие витаминные добавки. Родители думают, что, давая детям витамины дополнительно, они делают вклад в будущее, в здоровье малышей. На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты.
Обзор лучших поливитаминов для детей
На основании положительных отзывов на популярных сайтах IRecommend.ru, «Отзовик» и других можно выделить витаминные комплексы для детей, которым покупатели доверяют.
Витамины для детей до года
Поливитаминные комплексы редко назначаются деткам до года. Все необходимые витамины малыши получают с молоком матери или из покупных смесей, которые богаты полезными веществами. Ассортимент витаминных комплексов для детей этого возраста очень скромный. Одним из немногочисленных поливитаминов для детей до года является препарат «Мульти-табс Бэби». Витаминный комплекс рекомендован для профилактики недостатка витаминов А, Д3 и С, а также для повышения иммунитета. Рекомендуемая суточная доза — 0,5–1 мл. Длительность приёма определяется лечащим врачом.
Витаминный комплекс «Мульти-табс Бэби» предназначен для деток с первых дней жизни и до года
Положительные стороны средства:
высокое содержание витамина Д3, что важно для профилактики рахита у детей;
удобная форма выпуска в виде капель. Это помогает точно отмерить необходимый объём средства и избежать передозировки;
нейтральный вкус, который малыши нормально воспринимают;
простая схема приёма: препарат даётся один раз в день во время или после еды;
достаточный объём упаковки, которого хватает на месяц и более.
Недостатки поливитаминного комплекса:
наличие противопоказаний. Препарат запрещён при индивидуальной непереносимости компонентов средства, а также при повышенном содержании кальция в организме;
Таблица: состав препарата «Мульти-табс Бэби» и стоимость
Состав 1 мл препарата и процент от рекомендуемой суточной дозы, которую покрывают витамины
Объём упаковки и стоимость
витамин А — 300 мкг (80%);
витамин Д3 — 10 мкг (100%);
витамин С — 35 мг (100%)
30 мл — 420 рублей
Отзыв о препарате
Эти витамины моему малышу в 10 месяцев выписал педиатр для восстановления после болезни (ОРВИ). Витамины в жидкой форме, в удобном флаконе-капельнице, светлого желтого цвета. Нам выписали принимать эти витамины в течение 10 дней по 10 капель 1 раз в день вместе с приемом пищи или питьём. Из флакона-капельницы удобно добавлять нужное количеств капель в кашу или пюре. За 10 дней приема витаминов никаких нежелательных реакций я не заметила, аллергии и проблем с пищеварением, нарушений стула не было. При добавлении в пищу вкус ее не меняется, ребенок от пищи не отказывался. Хорошие витамины — я рекомендую!
Витамины для детей от года
Выбор витаминных комплексов для годовалых детей совсем небольшой. Наибольшим авторитетом у родителей пользуется витаминный комплекс «Алфавит Наш Малыш» российского производителя «Аквион» ЗАО. Препарат предназначен для деток от 1,5 года до 3 лет. Упаковка препарата включает в себя три вида порошков, каждый из которых содержит различные комплексы полезных веществ.
Рекомендуется в течение дня давать малышу по одному порошку каждого вида в любой последовательности. Интервал между приёмами средства — 4–6 часов. Порошки разводятся в небольшом количестве тёплой кипячёной воды.
Витаминный комплекс «Алфавит Наш Малыш» предназначен для деток от 1,5 года до 3 лет
Преимущества витаминного комплекса:
в каждый из трех дневных приемов малыш получит те витамины и минералы, которые не мешают усвоению друг друга и/или улучшают усвоение;
низкий риск возникновения аллергии, который обеспечивается делением дневной дозы препарата на 3 приема;
полнота состава: препарат включает в себя большинство полезных веществ, необходимых ребёнку;
приятный сладкий вкус. Благодаря этому дети с удовольствием принимают витамины;
отсутствие противопоказаний;
безопасность средства. Препарат не содержит консервантов и искусственных красителей;
распространённость препарата: витаминный комплекс продаётся во многих аптеках.
Недостатки средства:
субъективным минусом можно назвать неудобную схему приёма. Для получения максимального эффекта витаминный комплекс нужно давать детям три раза в день. Однако это как раз и обеспечивает важнейшее преимущество этих витаминов перед другими;
небольшой объём упаковки: 45 пакетиков хватит только на 15 дней. Рекомендуемая длительность приёма — месяц.
В 2013 году витаминный комплекс АлфаВит стал победителем конкурса «Народная марка». В голосовании участвовало более 250 тыс. россиян.
Средняя стоимость препарата — 350–400 рублей.
Таблица: содержание витаминов и минералов в «Алфавит Наш малыш» и процент от рекомендуемой суточной потребности
Состав пакета №1
Состав пакета №2
Состав пакета №3
витамин D3 — 5 мкг (50%);
пантотеновая кислота — 1,88 мг (75%);
витамин В12 — 0,35 мкг (50%);
фолиевая кислота — 40 мкг (40%);
кальций — 80 мг (10%)
бета-каротин — 1,35 мг (50%);
витамин В2 — 0,72 мг (80%);
витамин B6 — 0,72 мг (80%);
витамин Е — 2,8 мг (70%);
витамин РР — 6,4 мг (80%);
витамин С — 15,75 мг (35%);
магний — 8 мг (10%);
цинк — 3,5 мг (70%);
йод — 35 мкг (50%)
бета-каротин — 1,35 мг (50%);
витамин В1 — 0,6 мг (75%);
фолиевая кислота — 40 мкг (40%);
витамин С — 15,75 мг (35%);
железо — 5 мг (50%)
Отзывы
Первый раз купили витаминно-минеральный комплекс АлфаВИТ, до сего момента видела в аптеке, но не приобретала такие витамины. Нам их назначила врач-педиатр. Витамины понравились, в комплексе 11 витаминов и 5 минералов. Не содержат искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов, гипоаллергенные. Мы пропили курс, эффект есть: ребенок стал меньше болеть. Но перед приемом нужна консультация врача-педиатра. Хорошие витамины. Усваиваются организмом лучше, чем другие. На мой взгляд это один из лучших витаминно-минеральных комплексов для детей.
Не так давно у моего сыночка появилась проблема — сухость кожи. Шершавыми были ножки, ручки и животик. Педиатр, которому мы доверяем вопросы здоровья нашего крохи, порекомендовал пропить витамины для малышей Алфавит. Пил мой любимый кроха его хорошо. Витамины я ему презентовала иногда как сок, иногда как лекарство. В последнем случае давала ему препарат через шприц. Если он отказывался от такого варианта, витамины ещё немного разводились водой и превращались в сок. Ситуация с кожей изменилась уже после недели курса Алфавита. Однозначно препарат понравился. Рекомендуем!
Витамины для детей от 2–3 лет
В 2–3 года у малышей значительно расширяются контакты с окружающим миром: они начинают активно общаться на улице во время прогулок, посещать детский садик, а также различные кружки. Эти факторы увеличивают вероятность развития инфекционных заболеваний, поэтому роль витаминов и микроэлементов для организма возрастает.
Малыши в детском саду активно контактируют друг с другом, что способствует передаче воздушно-капельным путём респираторных заболеваний
Витрум Бэби
Витаминный комплекс «Витрум Бэби» предназначен для деток в возрасте от двух до пяти лет. Рекомендуемая суточная доза — 1 пастилка. Длительность применения в инструкции к препарату не указана.
Витаминный комплекс «Витрум Бэби» показан малышам от 2 до 5 лет
Достоинства витаминного комплекса:
многокомпонентность. Препарат в себя включает 13 витаминов и 11 микроэлементов, поэтому организм малыша обеспечивается большинством необходимых веществ;
интересный дизайн. Таблетки выполнены в виде фигурок животных. Такая конфигурация привлекательна для детей: малыши без капризов принимают препарат;
фруктовый с ванилью вкус, который нравится практически всем детям. Сладость вкуса обеспечивается сукралозой — безопасным подсластителем;
удобство приёма: витаминный комплекс принимается 1 раз в день;
надёжная крышка упаковки с защитой от детей;
достаточный объём упаковки.
Недостатки:
наличие противопоказаний: препарат запрещён при повышенном содержании витаминов А и Е в организме, а также при аллергической реакции на компоненты средства;
возможные побочные эффекты: препарат способен вызвать аллергическую реакцию;
недостаточная распространённость в аптеках.
ВитаМишки Multi+
ВитаМишки Multi+ — мармеладные пастилки, содержащие необходимые для ребёнка витамины и минералы. Предназначены для деток в возрасте 3 года и старше. Разовая доза: дети 3–7 лет — 1 пастилка в день, дети старше 7 лет — 2 пастилки в день. Продолжительность приёма — месяц и более.
Плюсы витаминного комплекса:
богатый состав;
содержание холина и йода — веществ, способствующих развитию умственных способностей ребёнка;
приятные вкус и запах, которые обеспечиваются за счёт фруктовых экстрактов;
высокая распространённость в аптеках;
надёжная упаковка, которую не откроет маленький ребёнок;
удобство приёма. Даже если ребёнку положены две пастилки в день, то их можно принимать за один приём;
возможность выбрать объём упаковки: в аптеках можно купить витаминные комплексы с содержанием 30 и 60 пастилок.
Витаминный комплекс, как и все прочие детские витамины, запрещён при индивидуальной непереносимости компонентов.
ВитаМишки Multi+ включает в свой состав йод и холин, которые улучшают внимание и память
Таблица: состав витаминных комплексов для детей с 2–3 лет
Наименование витаминного комплекса
Основные вещества, входящие в состав 1 пастилки, и процент от рекомендуемой суточной потребности, который покрывают витамины
Количество таблеток в упаковке и стоимость
«Витрум Бэби»
витамин А — 900 мкг (54%);
витамин Е — 4,5 мг (90%);
витамин Д3 — 5 мкг (50%);
витамин С — 60 мг (120%);
витамин В2 — 0,8 мг (90%);
витамин В6 — 1 мг (86%);
кальций — 100 мг (10%);
железо — 9 мг (80%);
йод — 80 мг (120%);
30 таблеток — 350 рублей
ВитаМишки Multi+
холин-10 мкг;
витамин С — 10 мг (20%);
витамин E — 8,25 МЕ (78%);
пантотеновая кислота — 3 мг (100%);
витамин A — 800 МЕ (48%);
витамин B6 — 400 мкг (33%);
фолиевая кислота — 130 мкг (65%);
биотин — 15 мкг (100%);
витамин B12 — 2 мкг (133%);
витамин D3 — 40 ME (10%);
цинк — 1,2 мг (15%);
йод — 20 мкг (30%);
30 штук — 420 рублей;
60 штук — 650 рублей.
Отзывы
Мой сынишка, как пошел в детский сад, болеет постоянно: 3 дня ходит, неделю болеет! В очередной раз, приехав за справкой в сад к врачу, я попросила выписать нам какие-нибудь иммуномодулирующие средства, так как сил больше моих нет! На что она спокойна сказала: пейте витрум бэби, больше ничего не нужно! Купив витаминки, я сразу заинтересовала сына, дав ему упаковку в руки. Переливающийся тигренок на коробке ему очень понравился. Сам бутылек оснащен крышкой с защитой от детей, это когда нужно надавить и крутить, а не просто крутить крышку. Сам ребенок такую упаковку точно не откроет! Врач прописала нам Витрум именно потому, что считает его состав наиболее сбалансированным и подходящим для трехлетнего ребенка. Мы начали принимать витамины 3 недели назад и до сих пор ходим в сад! Может совпадение, а может действуют витамины! Боюсь сглазить.
Не знаю как у кого, но у меня ребенок вообще не хочет кушать фрукты. Вот покупаю ему витамишки мульти плюс в качестве источника витаминов. Проще дать витамины, чем уговорить яблоко скушать. Мы даже стали быстрее стишки запоминать!
Поливитамины для детей с семи лет
В 7 лет дети начинают посещать школу и их жизнь существенно меняется. Новый образ жизни повышает нагрузку на зрительный аппарат и центральную нервную систему. Поэтому в этом возрасте предпочтение следует отдавать поливитаминам, которые предупреждают развитие заболеваний органов зрения, а также не допускают возникновения нервно-психических расстройств.
Доппельгерц Kinder Омега-3
В этих витаминах уклон сделан на необходимое для ребёнка вещество — полиненасыщенную кислоту Омега-3, которая улучшает функционирование нервной и эндокринной системы, укрепляет сосуды, положительно влияет на умственное и физическое развитие ребёнка. Дополнен витаминный комплекс витаминами А, Е и Д3. Витамины предназначены для детей старше семи лет. Курс приёма составляет 1 месяц. Схема применения: две капсулы во время еды ежедневно.
Плюсы витаминного комплекса:
не содержит глютена и лактозы, поэтому средство относится к гипоаллергенным;
капсулы имеют нейтральный вкус и запах;
в состав продукта не входит сахар и другие углеводы, что важно для детей, болеющих сахарным диабетом;
отсутствие противопоказаний;
удобный алгоритм приёма: две капсулы можно принимать за один раз.
Недостатки средства:
«бедный» состав: витаминный комплекс не способен обеспечить организм ребёнка большинством важных витаминов и минералов;
продаётся далеко не во всех аптеках;
небольшой объём упаковки, которого не хватит на месяц;
блистерная упаковка, которую легко вскрыть ребёнку.
Доппельгерц Kinder Омега-3 выпускается немецкой компанией «Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ», которая существует с конца XIX века. В настоящее время продукция компании реализуется более чем в 50 странах мира.
Доппельгерц Kinder Омега-3 улучшает работу центральной нервной системы, положительно влияет на внимание и память
Лютеин-комплекс Детский
«Лютеин-комплекс Детский» выпускается тем же производителем, что и витаминный комплекс «АлфаВит». Предназначен препарат для защиты зрительного аппарата ребёнка. Таурин, лютеин и экстракт плодов черники способствуют улучшению остроты зрения, витамины А, С, Е, повышают иммунитет. Витаминный комплекс рекомендован детям старше семи лет. Рекомендуемая дозировка: детям в возрасте с 7 до 11 лет — по 1 таблетке в сутки во время еды, детям старше 11 лет — по 2 таблетки в сутки во время еды. Длительность применения — 1 месяц.
«Лютеин-комплекс Детский» способствует укреплению зрения
Достоинства препарата:
отсутствие побочных эффектов;
удобство приёма (1 раз в день);
приятный фруктовый вкус;
возможность выбора объёма упаковки: средство может включать в себя 30 или 60 капсул.
Недостатки:
скудный состав;
блистерная ненадёжная упаковка;
наличие противопоказания: витаминный комплекс запрещён при аллергии на компоненты средства;
недостаточная распространённость в аптеках.
Таблица: состав витаминов для детей с семи лет и стоимость
Наименование витаминного комплекса
Состав 1 таблетки и процентное содержание веществ от рекомендуемой суточной дозы
Количество таблеток в упаковке и стоимость
Доппельгерц Kinder Омега-3
омега-3 — 300 мг (15%);
витамин А — 600 мкг (86%);
витамин Д3 — 5 мкг (50%);
витамин Е — 10 мг (100%);
45 штук — 620 рублей
«Лютеин-комплекс Детский»
витамин А — 250 мкг (дети 7–11 лет — 36%, дети старше 11 лет — 25–31%);
витамин E — 4 мг (7–11 лет — 40%, старше 11 лет — 33%);
витамин C — 30 мг (7–11 лет — 50%, старше 11 лет — 43–50%);
цинк — 3 мг (7–11 лет — 30%, старше 11 лет — 25%);
Эти витамины нашему мальчику прописал гастроэнтеролог. Терапевт подтвердил, что Омега-3 просто необходима растущему организму. Данная биологическая добавка улучшает память, внимание, концентрацию. Сын принимает капсулы уже неделю. Мне кажется, он стал поусидчивее. Аллергии препарат не вызывает. Неприятных ощущений во рту и горле после приема препарата нет.
У моего старшего ребенка миопия (-2,5), после осмотра офтальмолог посоветовала принимать 2 раза в год лютеин детский. Ребенок принимал каждый день по 1 таблетке. Дискомфорта при приеме не испытывал, запивал водичкой таблетку. Мой ребенок аллергик и определенного рода овощи-фрукты ему нельзя. Препарат «Лютеин-комплекс Детский» — достойная альтернатива витаминотерапии для аллергиков. После приема офтальмолога мой ребенок не только принимал лютеин-комплекс, но и прошел лечение глаз на специальных аппаратах. Безусловно, БАД я буду покупать еще не раз, главное, чтобы не пропал из продажи.
Витаминные комплексы для подростков
Подростковый возраст — период полового созревания детей, связанный с интенсивным ростом, нестабильностью гормонального фона, повышенной чувствительностью психики. Витаминные комплексы, разработанные специально для подростков, помогут укрепить эндокринную, нервную и иммунную систему детей в этот нелёгкий период.
FutureBiotics, M.V. Teen
Этот мультивитаминный комплекс предназначен для подростков и взрослых людей. Средство принимается по 1–3 капсулы в день после еды. Более точную суточную дозу должен порекомендовать специалист. Длительность применения в инструкции не указана.
FutureBiotics, M.V. Teen — многокомпонентный витаминный комплекс для подростков
Достоинства препарата:
богатый состав;
содержит большое количество витаминов группы В, которые препятствуют возникновению угревой сыпи, положительно влияют на состояние волос и ногтей, укрепляют нервную систему;
богат витаминами А, С, Е, повышающими защитные силы организма;
полностью покрывает суточную потребность подростка в витамине Д3, который поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата;
отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.
Недостатки:
высокая стоимость;
недостаточная распространённость в аптеках.
Витамины «Дуовит»
Витамины «Дуовит» показаны для детей старше 10 лет. Каждая упаковка включает в себя красные и синие таблетки, обогащённые определёнными витаминами и минералами. Рекомендуемая доза — одна красная и синяя таблетка в день. Курс лечения — 30 дней.
«Дуовит» показан детям с 10 лет
Достоинства «Дуовита»:
разделение полезных веществ на группы, что способствует лучшему усвоению компонентов препарата;
богатый состав;
продаётся практически в любой аптеке.
Недостатки витаминного комплекса:
обширный перечень противопоказаний: гломерулонефрит (воспалительный процесс в почечных клубочках), почечная недостаточность, язва желудка и другие;
возможные побочные реакции;
малый объём упаковки (40 таблеток).
Таблица: состав и стоимость витаминов для подростков
Наименование витаминного комплекса
Состав и процент от рекомендуемой суточной дозы
Стоимость
FutureBiotics, M.V. Teen
Содержание полезных веществ в трёх таблетках: витамин A — 5000 МЕ (100%); витамин C — 60 мг (100%); витамин D3 — 400 МЕ (100%); витамин E — 30 МЕ (100%); витамин B1 — 2 мг (133%) витамин B2 — 2 мг (118%); витамин B6 — 2 мг (100%); витамин B12 — 6 мкг (100%); биотин — 300 мкг (100%); кальций — 100 мг (10%); йод — 150 мкг (100%);
90 штук — 1070 рублей
Витамины «Дуовит»
Основной состав таблетки красного цвета:
витамин Е — 10 мг (80%);
витамин А — 1 мг (100%);
витамин В1 — 1 мг (66%);
витамин В6 — 2 мг (100%);
витамин В12 — 3 мкг (50%);
витамин С — 60 мг (100%);
Основной состав таблетки голубого цвета:
фосфор — 12 мг (1,5%);
кальций — 15 мг (1,5%);
магний — 20 мг (5%);
железо — 10 мг (80%);
цинк — 3мг (25%);
40 штук —200 рублей
Отзывы
Как и полагается, осенью наша семья начинает принимать витамины. Комплекс витаминов «Дуовит» был куплен мной впервые после прочтения положительных отзывов. Помог в выборе и тот факт, что препарат рекомендуется принимать взрослым и детям с десяти лет. Это удобно для всей нашей семьи. «Дуовит» всем пришёлся по душе, особенно детям, так как цвет драже напомнил им о ранее принимаемых детских витаминах. Побочных эффектов в виде расстройства желудка или аллергии ни у кого не было.
Отзыв о БАД FutureBiotics, M.V. Teen
В этом сезоне мои девчонки (14 и 11 лет) пьют эти витаминки. Устраивают и цена, и качество. Пьют по 1–2 капсулы после обеда. Считаю, что этого достаточно при хорошем питании. Не знаю как объяснить эффективность витаминов, всё это очень субъективно, но, наверное, хорошее самочувствие, бодрость, стойкость иммунитета к простудам-хоть какой-то показатель. Аллергии на препарат не возникало, высыпаний на коже тоже нет.
Витаминные комплексы — полезные средства для профилактики различных заболеваний у детей. Однако перед началом применения любого препарата следует проконсультироваться со специалистом.
Хочу предупредить, чтобы вы ни за что не покупали Gummy Vit, это клубничные витаминки от Полярис, от которых у ребенка вылезла аллергия. Хотя у меня ребенок вообще не аллергик, думаю где-то накосячил производитель с составом.
Родителям 
Анна
1 комментарий