Перелёты во время беременности: как сделать путешествие комфортным

Необходимость перелёта на самолёте вызывает беспокойство у беременных. Если нужно попасть в другой город или страну, то будущие мамы чаще предпочитают наземный транспорт. Какие опасения оправданы и можно ли снизить риск во время путешествий при беременности, попробуем узнать вместе.

Опасно ли летать на самолётах беременным

Врачи не пришли к единому мнению относительно безопасности полётов для беременных женщин. Чаще всего от медиков можно услышать о нежелательном риске, чем полном запрете перемещения по воздуху.

Преимущества самолётов перед другим транспортом для будущих мам

Воздушные перелёты обладают следующими плюсами для беременных женщин:

• скорость передвижения. Самолёты быстрее поездов и автомобилей, что экономит время в поездках;
• возможность попасть в любую точку мира. Посетить другие континенты по железной дороге или на автомобиле не получится;
• комфорт перелётов. Удобные кресла делают путешествие менее утомительным. Во время многочасовых полётов будущая мама может поспать.

Самолёт признан самым безопасным транспортом, ведь вероятность погибнуть в авиакатастрофе — 1 на 8 млн. полётов

Возможные негативные последствия перелёта для беременных женщин

Не все беременные сталкиваются с проблемами во время и после перелёта, но врачи предупреждают о возможных последствиях:

• чувствительность к перепадам давления при вынашивании ребёнка возрастает, поэтому при взлёте и посадке женщина может испытывать сильный дискомфорт. Есть предположение, что это способно вызвать преждевременные роды, но научных доказательств пока не существует. В воздухе нет условий для квалифицированной медицинской помощи матери и ребёнку;
• концентрация кислорода в салоне воздушного судна снижается. Учёные утверждают, что кислородное голодание здоровой женщине и её плоду не угрожает, а вот при анемии представляет опасность;
• длительная неподвижность способна привести к застою крови в венах беременной женщины. Вероятность образования тромбов — сгустков крови — у будущих мам в пять раз выше, чем у небеременных пассажиров. В редких случаях может развиться тромбоэмболия — закупорка кровеносного сосуда оторвавшимся тромбом;
• на высоте полёта атмосфера менее защищена от радиации, поэтому возможно негативное влияние космического излучения на организм беременной женщины. Больше рискуют часто летающие самолётами люди, а менее трёх кратковременных перелётов во время вынашивания ребёнка вряд ли навредят;
• в салоне самолёта могут оказаться болеющие пассажиры, а инфекция в замкнутом помещении распространяются быстро. Бактерии или вирусы способны вызвать респираторные заболевания у будущей мамы;
• аэрофобия — боязнь полётов — может спровоцировать повышение артериального давления и ухудшить самочувствие беременной женщины.

Симптомы раннего токсикоза и аэрофобия могут испортить даже короткий перелёт

На каком сроке беременности можно летать на самолёте

Симптомы раннего токсикоза беспокоят большинство будущих мам, а тошнота и слабость при перелёте могут усилиться из-за стресса. На первый триместр приходится закладка органов ребёнка, поэтому врачи рекомендуют провести это время в спокойной обстановке, отложив любые путешествия.

Медики считают, что наименее опасно летать на самолётах в период с 14-й по 28-ю недели беременности. Во втором триместре полёт обычно хорошо переносится беременными женщинами.

К третьему триместру живот женщины увеличивается и мешает удобно сидеть в кресле. Частые позывы к мочеиспусканию заставляют женщину испытывать дискомфорт. На последних неделях беременности возрастает риск преждевременных родов из-за перепадов давления при взлёте и посадке.

Во втором триместре живот заметен, но сидеть в кресле ещё удобно

Кому запрещены полёты во время беременности

Вынашивание ребёнка не считается противопоказанием к перелётам, если протекает без осложнений. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) нельзя летать только тем женщинам, у которых:

• третий триместр при многоплодной беременности. Близнецы могут родиться уже в 32 недели, поэтому высока вероятность, что роды начнутся в воздухе;
• угроза преждевременных родов, установленная при осмотре гинекологом;
• осложнённая беременность. Предлежание плаценты, поперечное положение плода и другие состояния, при которых может потребоваться оперативное вмешательство, если начнутся роды;
• поздний гестоз — преэклампсия, которой характерно высокое давление у женщины. Состояние угрожает развитием эклампсии — патологии, опасной для жизни;
• обострение сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний;
• анемия второй и третьей степени тяжести;
• диагностирована тромбофилия — склонность к повышенному тромбообразованию;
• беременность наступила в результате экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), особенно вскоре после подсадки эмбриона.

Даже если на борту окажутся медики с инструментами, кесарево сечение вне операционной представляет опасность для матери и ребёнка

До какого срока авиакомпании пускают на борт беременных женщин

С 28-й недели беременности авиакомпании требуют у женщины справку от врача. Гинеколог должен указать в справке предположительную дату родов (ПДР) и дать письменное заключение о состоянии здоровья беременной. Документ должен быть выдан не раньше семи дней до полёта и заверен печатью медицинского заведения. Авиакомпании обычно не берут на борт пассажирок с 37-й недели при одноплодной беременности и с 33-й — при многоплодной.

Уточнять политику авиакомпании относительно перелётов беременных нужно до приобретения билета. Некоторые авиаперевозчики пустят женщину на борт самолёта, если до ПДР осталось меньше месяца, но перелёт одобрен врачом. Будущей маме придётся подписать отказ от ответственности перевозчика за протекание беременности и здоровья малыша.

Некоторые авиакомпании могут не пустить на рейс беременную уже с 28-й недели даже при наличии справки о хорошем самочувствии

Правила комфортного полёта для будущих мам

Чтобы перелёт при беременности прошёл максимально удобно, женщинам нужно придерживаться определённых правил:

• выбирайте одежду, которая не сковывает движения и сшита из натурального материала. Обувь должна быть мягкой, а также легко сниматься и надеваться;
• пейте больше негазированной воды, чтобы избежать обезвоживания;
• пристёгивайте ремень безопасности, пропустив его под животом;
• привставайте время от времени и напрягайте икроножные мышцы, но ходить по салону без особой нужды не стоит. Если самолёт попадёт в воздушную яму, вы рискуете утратить равновесие и упасть.

Беременной нужно иметь при себе бутылку с чистой водой, чтобы не ждать, пока бортпроводница повезёт напитки по салону

Как выбирать билеты в самолёт

Беременным желательно летать бизнес-классом, где широкие кресла и можно отрегулировать спинку сиденья. Летящим экономклассом нужно выбирать место в первом ряду, чтобы иметь возможность вытянуть ноги. У окна садиться не стоит — между рядами лучше циркулирует воздух. Сидя с краю, удобно подниматься, чтобы постоять или сходить в уборную.

Сидеть в первом ряду эконом-класса лучше тем, что ближе к кабине самолёта воздух в салоне чище

Что нужно взять с собой в салон

Держите обменную карту при себе. Сверху медкарты прикрепите записку, в которой укажите свою группу крови и контакты близкого человека, особенно если путешествуете одна. Также пригодятся:

• несколько подушек под голову и спину;
• компрессионное бельё при варикозе;
• леденцы. Многие советуют ментоловые или мятные, которые помогают во время взлёта или приземления;
• медпрепараты только по рекомендации врача. Обычно это Магний В6 (для снижения тонуса) и Папаверин, который расслабляет мышцы и расширяет сосуды;
• бандаж. Если во время полёта он будет доставлять неудобства, можно расслабить или вовсе снять его;
• книга, плеер или то, что поможет отвлечься и скоротать время полёта;
• пакеты на случай тошноты;
• сменная обувь, если собираетесь путешествовать в холодное время года.

Удобные подушки поддерживают голову в правильном положении, поэтому будущая мама будет чувствовать себя лучше во время перелёта

Чего не стоит делать до и во время полёта

Получив одобрение врача на полёт, беременной следует настроиться на удачное путешествие и не волноваться. Чтобы полёт был комфортным для самочувствия будущей мамы:

• в день отправления не стоит есть пищу, которую тяжело переваривать;
• не нужно пить кофе и другие мочегонные напитки, чтобы снизить потерю жидкости;
• нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, ведь такая поза затрудняет кровообращение.

Видео: лайфхаки для перелётов при вынашивании ребёнка

Моя подруга летела из Москвы в Новосибирск на 23-й неделе беременности. Со здоровьем проблем до отлёта не было, но из-за переживаний у Нади поднялось давление. По прибытии в пункт назначения её встречала бригада скорой помощи. Если уж решились лететь, то посоветуйтесь с врачом, что из лекарств нужно взять на борт самолёта. И постарайтесь меньше нервничать.

Отзывы женщин, летавших на самолёте во время беременности

Самый большой срок, на котором летала — 37–38 недель. Врач говорила, что рожу в самолёте. Справок не требовали вообще (перелёт внутренний), чувствовала себя отлично. Переходила в итоге 4 недели, но вряд ли это связано с перелётом.

Перелёт был ровно в 25 недель, с пересадкой в Москве. Первый рейс был 3:15, в второй 2,5 часа. Самочувствие моё также оставалось хорошим, живот вырос, но не сильно. Пила таблетки и ставила свечки так же, как и в первый раз. И вот в первом полёте, когда уже прошло около 2,5 часов, я начинаю понимать, что слышу в ушах собственное сердце. Считаю пульс — 130. Думаю, надо встать, постоять. Встала — голова кружится, ноги подкашиваются. Смотрю на часы и понимаю, что приземлимся мы ещё только минут через 40. В общем, вытянула ноги, выпила стакан воды, обмахала себя журналами и вроде стало полегче. Тахикардия правда так и продолжалась до самой посадки. Я решила, что всё-таки не хватало малышу кислорода, и компенсация пошла за счёт моих запасов.

Я летала в 8 недель, ещё и с одной пересадкой в Праге. Всё хорошо. На регистрации попросили места сразу за бизнес-классом — там для ног место больше, можно вытянуть. Брала с собой леденцы и яблоко. Перед полётом вставила свечи папаверин. Главное настроить себя на позитив — ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.

Когда от путешествия нельзя отказаться, то при отсутствии противопоказаний беременным стоит лететь на самолёте. Соблюдение правил и медицинских рекомендаций снижает риск негативных последствий перелёта.

• Автор: Елена Фитисова
• Распечатать

Лена, 37 лет, мама сына-третьеклассника

Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Похожие записи:

Как похудеть во время беременности

Как сохранить красоту кожи во время беременности

Загар во время беременности: полезные советы