Во время беременности тело женщины претерпевает существенные изменения. Как результат появляется лишний вес, который часто не уходит после родов. Однако кормящая мама не может жестко ограничивать себя в питании и изнурять...
Сразу после появления на свет малыша прикладывают к маминой груди, чтобы тот смог съесть пару капель полезного молозива. Процесс лактации наладится в течение нескольких дней. Как правило, по возвращении из роддома ребёнок...
Рано или поздно приходит время, когда женщина начинает задумываться о завершении грудного вскармливания. Однако молоко не перестаёт вырабатываться по желанию мамы. Это такой же длительный процесс, как и становление лактации....
Вернуть стройность, подтянутость телу после такого сложного периода, как беременность и роды помогут специальные гимнастические комплексы. Эффективны некоторые асаны йоги, упражнения на фитболе, пилатес, плавание и другие...
Грудное вскармливание — естественный физиологический процесс. Но в какое-то время каждая женщина задумывается над тем, как правильно прекратить лактацию. Причины могут быть разными: ребёнок вырос, медицинские показания,...
Диастаз при беременности — это вполне физиологическое явление. Растущему малышу требуется всё больше места в теле матери, поэтому увеличивающаяся матка раздвигает окружающие её органы и ткани, мышцы при этом расходятся....